A vitamina B8 encontra-se associada a todas as vitaminas do grupo B. Atua contra problemas como; queda do cabelo como a calvície, acne, dermatite, eczema, perturbações do paladar. Em caso de carência provoca queda de cabelo, problemas neuromusculares e os referidos atrás. Podemos encontrar esta vitamina nos cogumelos, gema de ovo, chocolate, amendoins, ervilhas secas, levedura de cerveja.
