Para ter cobalto no organismo o ser humano está dependente da alimentação, por o organismo não ser capaz de sintetizar. Estimulante da produção dos glóbulos vermelhos, o cobalto associado ao ferro e ao níquel trata as anemias. Regulador do sistema neurovegetativo, trata todas as enfermidades como espasmos, cefaleias, afrontamentos, palpitações, angústia. É uma boa ajuda na menopausa, além de proteger conta as doenças cardiovasculares. Em caso de carência provoca nervosismo, anemia e fadiga. As pessoas vegetarianas, que não consomem nenhum produto animal, podem ter carência neste oligoelemento induzindo a falta de vitamina B12.
