Artrite

Uma das causas da artrite pode ser a falta de vitamina D, onde a principal fonte é o sol que fixa as pró – vitaminas contidas na pele. Na alimentação é pouco abundante, mesmo assim podemos encontrar em pequenas quantidades nos óleos de fígado de peixe, ovos e leite. Poderá ainda haver perturbações no organismo porque o cobre e o ferro podem ocupar o lugar do zinco, magnésio e manganês. Logo poderá ser necessário consumir mais legumes e frutos secos em detrimento dos frutos oleaginosos. Os antídotos do excesso de cobre no organismo é a vitamina C e o zinco.

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