O chá verde apresenta diversos benefícios à saúde, vamos falar de alguns deles:
Por ser diurético ajuda na perda de peso, uma vez que ajuda a eliminar o excesso de liquido do corpo. Mas também ajuda a acelerar o metabolismo porque é rico em catequinas, flavonoides e cafeina, fazendo com que o organismo gaste mais energia.
Ajuda a prevenir o cancro do estomago, mama, próstata, da bexiga, pulmão, ovário uma vez que é rico em antioxidantes que ajudam a eliminar os radicais livres.
Por ser rico em antioxidantes também ajuda na prevenção do envelhecimento, previne nas rugas e flacidez.
Previne doenças do coração porque o seu poder antioxidante, ajuda a prevenir derrames, trombose e formação de coágulos. Ajuda a reduzir o colesterol mau LDL.
Ajuda a prevenir gripes por ter propriedades antimicrobianas
Ainda ajuda a prevenir diabetes devido à ação das catequinas, diminui a oxidação no corpo, melhorando a ação da insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue. Podem também esta ação das catequinas ajudar a ação do relaxamento dos vasos sanguíneos, melhorando a pressão arterial.
Como possui ação anti inflamatória pode ajudar na inflamação das gengivas e prevenção de cáries. Esta ação anti inflamatória, fortalecem as bactérias benéficas do intestino e combatem as bactérias ruins, mantendo a saúde do intestino e evitando, assim, o surgimento de infeções intestinais.
Previne doenças neurodegenerativas porque as catequinas e flavonoides presentes no chá verde têm atividade antioxidante, combatendo os radicais livres no cérebro.
O consumo regular ajuda a um melhor desempenho durante o exercício físico, estimula a utilização de gordura no gasto calórico aumentando a resistência.
