Uma boa gestão do corpo é a melhor forma de prevenir doenças e obter sucesso na conquista do rejuvenescimento e saúde. Corrigir através da alimentação o combustível certo para o corpo pode ser suficiente para desintoxicar o organismo e obter os meios para o corpo se defender contra muitas doenças. Basta aprender a conhecer os alimentos e saber associá-los de forma inteligente. Mas há que associar a atitude mental positiva, a gestão do stress do dia a dia. Aliando exercício físico não esquecendo o repouso, relaxação e sono. Não deixando de apanhar sol com moderação uma vez que é a fonte mais importante de vitamina D.
