Fruto muito rico em vitamina C e fonte de ácido fólico. Desta forma contribui de forma muito boa para o bom funcionamento do sistema imunitário. Protege e também ajuda a combater as constipações e gripe.
Tem também uma ação antioxidante muito forte por ser rico em vitamina C, contribuindo para prevenir as oxidações celulares.
Regula o trânsito intestinal porque contém um alto teor de fibra, fazendo também com que a entrada de açúcar no sangue seja mais gradual.
É ainda importante durante a gravidez, uma vez que possui uma vitamina chamada de folato, que contribui para o crescimento normal dos tecidos e formação do sangue, prevenindo mal formações do tubo neural do feto.
