A vitamina B2 tem um efeito curativo sobre as doenças da boca, da língua e até lábios. Por outro lado a carência de vitamina B6 pode também causar a inflamação da língua.
Dado que a vitamina B6 é relativamente abundante nos alimentos, quem tem carência é porque tem uma má absorção pelo organismo ou existe uma subnutrição.
A vitamina B6 encontra-se nos cereais, no pão integral, gema de ovo, fígado de bovino. Mas também se encontra em espinafres e legumes verdes, ervilhas, frutos frescos, queijo, couve, peixes, leite. O leite materno é uma fonte importante de vitamina B6 para os bebés, os leites artificiais devem ser completados com esta vitamina.
A vitamina B2, encontra-se no fígado de animais, nos queijos, peixes gordos, frutos oleaginosos, gema de ovo.
