Para ter uma próstata saudável é necessário evitar o álcool, os pratos condimentados, consumir couves e não ter carência de silício. O organismo humano contém cerca de 18gr de sílica que, em conjunto com o cálcio intervém na formação dos ossos e do tecido conjuntivo, mantendo as fibras de colagénio e de elastina. Assim a sílica é de extrema importância para um sistema celular forte e que se opõe ao envelhecimento do organismo. A sílica tem um efeito muito benéfico sobre a próstata.
Podemos encontrar a sílica nas plantas de caule e folhas resistentes como a cavalinha. A película que envolve os frutos e cereais também contém sílica, assim com a cebola, o alho e a chalota. O cloreto de magnésio bem como as sementes de abóbora são aconselhadas na prevenção e tratamento de problemas de próstata.
