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Nutrientes & Receitas

Salmão com esparguete e brócolos

O salmão é uma excelente fonte de proteínas, fósforo, potássio, magnésio, tendo...

Macarrão com tomate e manjericão

As propriedades do tomate são numerosas. É um alimento revitalizante, equilibrante celular,...

Cogumelos Salteados com vinho do Porto

Os cogumelos são ótimos para uma dieta de emagrecimento uma vez que...

Crepes com mel

O mel tem propriedades muito interessantes, uma vez que é um antisséptico...

Tosta com abacate e ovo escalfado

Ora o abacate é rico em gorduras monoinsaturadas e poli insaturadas como...

Salmão grelhado com arroz de espinafres

o salmão é rico em minerais como o potássio, magnésio, fósforo para...